Road to Hawaii 🌺 Woche 13 Tag 1 🏃🏻☀️🏅

Wettkampftag

It’s Medalmonday 🏅🏅🏅

Was für ein tolles Wochenende in Maggiora ☀️😎🇮🇹

Freitag
Mega lustige 6 Stunden im Auto nach Italien verbracht 🎶 🥳 …braucht halt nur die richtigen Leute dafür😉

Samstag
Raceday 🏃🏻🏅☀️😎

Verena, Sophia, Anett und Denny starteten gleich früh zum Spartan Super.

Wir waren allen megagut gelaunt. Das Wetter war toll und die Stimmung klasse 😃

Als alle auf der Strecke waren hab ich mir meine Kamera geschnappt und hab ein paar schöne Bilder von dem Rennen machen können 📸

Später als dann alle im Ziel waren, ging’s in die zweite Runde – dem Spartan Sprint

Eine echt schöne Strecke sogar mit ein paar steilen Anstiegen und knackigen Downhills dabei

Den sind wir Open im Team gelaufen und das war wirklich megalustig 🏃🏻🏃🏻‍♀️😃

Übrigens auch mein erstes Rennen an dem ich alle Hindernisse ohne Probleme geschafft habe 😃

Davon 2x Speerwurf, 2x Ropeclimb und 2x Highrig 💪🏻

Hat auf jeden Fall Mega Spaß gemacht mit euch zu laufen! Lass mich dazu jederzeit wieder überreden 🏃🏻🏃🏻‍♀️😍 #crewlove 

Sonntag
hat mich dann leider eine Erkältung ziemlich mies erwischt. Weshalb ich den abschließenden und eigentlich superschönen Tag in Mailand nicht so richtig genießen konnte…

Aber egal! Jetzt heißt es nach vorn schauen 💪🏻

Werd mich ein paar Tage auskurieren und dann liegt der Focus ganz auf dem kommenden Race in München 😎

Freu mich schon euch dort alle wieder zu sehen 😍


 🛍
Vivobarefoot Primus Swimrun Boot

🏃🏻‍♂️
barefoot-munich.de

🏅
Spartanrace.de


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Road to Hawaii 🌺 Woche 12 Tag 4🏃🏻‍♂️👣😃

Erholungstag

Letzter Runday vorm Spartan Race Maggiora 🇮🇹

Aber erstmal von vorn…

Eigentlich wäre ja mein nächstes Rennen erst das Spartan Race in München gewesen und dieses Wochenende hätte ich ohnehin keine Zeit gehabt.

Manchmal kommt es eben doch anders als gedacht…

Jetzt hatte es sich doch kurzfristig ergeben, dass ich dieses Wochenende frei habe und dank der Überredungskünste von Sophia und Verena habe ich mich heute spontan für den Spartan Sprint in Maggiora angemeldet 😃

Das wird auf jeden Fall Mega lustig. Freu mich drauf 😁

Wir Anett @anett_mayer , Sophia @sophia_ths , Verena @verena_haemmerle & ich werden gemeinsam unter der Flagge des OCR Munich @ocr_munich Italien rocken 🤘🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏅🏅🏅

Wer von euch ist am WE noch am Start?


 🛍 Vivobarefoot Soft Ground


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Road to Hawaii 🌺 Woche 11 Tag 7 ☀️👣😎

Dauerlauf mit schnellem Ende 1h 30min – 2h

Sunday Funday ☀️😎

Der gestrige Tag stand ganz im Zeichen des OCR Munich

In der Früh ging es nach einem ausgiebigen Frühstück direkt auf unser Trainingsgelände in Heimstetten – leider etwas zu spät um Basti‘s Training mitzumachen …

So musste ich mir selbst etwas ausdenken müssen und habe dann Hindernistraining mit Push-ups und PullUps kombiniert

8 Runden mit je 10 Wiederholungen und wechselnden Hindernissen 😃

Nach dem Training habe ich dann Uwe noch auf einer kleinen Laufrunde zum Heimstettener See begleitet — ein klasse Barfußtraining und bei dem schönen Wetter, die beste Entscheidung 👣🏃🏻😎

An den Heimweg war nach der Laufrunde noch nicht zu denken. Das Wetter war einfach zu gut 😊

Also sind wir, Sven und ich, nochmal zum See und haben uns da eine schöne Auszeit, mit Bier und Brezn in der Sonne gegönnt 🍻🥨☀️😎

Irgendwann bin ich dann doch nochmal kurz nach Hause gefahren um mich für den Abend fertig zu machen.

Da hatten wir dann unsere jährliche Mitgliederversammlung vom OCR Munich e.V. die auch immer eine gute Gelegenheit ist, neue Mitglieder kennen zu lernen und allgemein auch mal ein paar Leute zu treffen, die man sonst vielleicht nicht so oft sieht 👍🏻😃

Auf jeden Fall ein ziemlich langer aber auch schöner sonniger Sonntag ☀️😎

Wie habt ihr das Wochenende erlebt? Was waren eure Highlights?

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Road to Hawaii 🌺 Woche 10 Tag 7 ☀️😎

Dauerlauf mit schnellem Ende 1h 45min – 2h 15min

Was für ein toller Sonntag ☀️🏃🏻👣🚴🏻‍♂️🧗🏻‍♂️ 

Nach dem super schönen Tag gestern in den Bergen, war heute wieder OCR Training @ocr_munich angesagt 😃 

Und was soll ich sagen? Das Wetter war wieder traumhaft, weshalb wohl auch so viele Leute, wie noch nie zum Training erschienen sind. 

…ich bin ja zugegebenermaßen auch meist nur bei schönem Wetter dabei 😇 

Der Basti @bigkahuna089 hat uns wieder ordentlich eingeheizt und vor allem Lust auf die anstehenden Rennen gemacht 💪🏻🔥 

Insgesamt lief das Training heute echt gut. 
Die Griffkraft wird durch das PullUps Training und das Bouldern auch immer besser. 

Sogar die zwei kleinen Barfußlaufrunden die ich gemacht habe liefen komplett schmerzfrei. 👣😃 

Denke, dass ich jetzt endlich wieder mit dem Lauftraining beginnen kann 🙏🏃🏻 

Nach dem Training heute habe ich mir noch eine kleine Seenrunde mit dem Radl gegönnt.
Und an jedem See dann auch noch das dazugehörige Sonnenbad genommen ☀️☀️☀️ 

Was gibt es schöneres als die ersten Sonnenstrahlen des Jahres an einem See liegend zu genießen 😊😎 

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Road to Hawaii 🌺 Woche 8 Tag 7 🏃🏻‍♂️💪🏻☀️😎

Dauerlauf mit schnellem Ende 1h 45min – 2h 30min

OCR Munich Spartantraining 🔥😃 @ocr_munich 

Eigentlich hatte ich heute gar nicht wirklich zum Sonntagstraining zu fahren aber dank Sophia @sophia_ths die mich gestern noch gefragt hatte bin ich dann doch los 😊 

Denn wieder erwarten hatten wir heute Mega schönes Frühlingswetter ☀️☀️☀️ 

Das Training beim Basti @bigkahuna089 war auch wie immer super und hat in Kombination mit Sonnenschein noch mehr Spaß gemacht 👏🏻🔥 

Später kam dann noch der Olli @kampfkoloss_ocr und hat uns noch den richtigen Umgang mit Heuballen erklärt 😉 

Also alles in allem ein gelungener Sonntag 👍🏻 

Danke an alle die heute dabei waren! Bin froh in so einem tollen Verein zu sein 😍😍😍 

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